请问一下长时间不吃肉食吃素食有什么坏处么

      你好，根据你的描述，你说的这种情况。人的健康需要均衡饮食，肉里含有丰富的蛋白质，各种微量元素等。还有碳水化合物是人体所需要的必需物质，所以还是要均衡饮食。

      对于这种情况，如果长期不吃肉的话，很有可能会导致人患有结石的症状，而且数十中的脂肪含量很低，会影响人体对只溶性维生素的吸收，所以平时还是要要有合理的饮食。

      你好，长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素，以致于对人体产生很多不利的影响。
      以上是对“请问一下长时间不吃肉食吃素食有什么坏处么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，英美等国的研究人员曾经进行了几项大规模、长时间的跟踪调查，分别是英国的欧洲癌症与营养前瞻性调查（EPIC-Oxford）和美国的基督复临健康调查（AdventistHealthStudy-2）。结果发现，与社会平均水平相比，素食者的平均预期寿命确实更高，素食者往往有较低的身体质量指数（BMI）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL）、血压和氧化应激水平以及更好的血糖控制，缺血性心脏病、高血压、二型糖尿病、肥胖症和某些癌症的患病率也较低。

      病情分析：
      您好，看了您的具体情况的描述，我认为是没有什么坏处的。
      指导意见：
      在现实生活中有这样的例子，长时间自己常年吃素的人身体一样健康，这就说明了这一点。没有问题的。

      病情分析：
      因为肉里含有蛋白质，一些微量元素还可以补铁，如果长时间不吃的话可能会缺乏。
      指导意见：
      平时需要平衡饮食，不管是肉类还是蔬菜，都是需要吃的，平衡膳食，不要挑食。

      病情分析：
      你好，这种情况主要容易导致营养不良，需要平时荤素搭配有利于身体健康。
      指导意见：
      你好，建议你可以吃点高蛋白质的食物，如，牛肉，驴肉。鸡肉，鱼肉。同时多吃蔬菜水果。
      以上是对“请问一下长时间不吃肉食吃素食有什么坏处么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身体中有的氨基酸是必须服用肉食得，吃素的没有办法补充。
      指导意见：
      缺少必须的氨基酸，那就需要吃肉食，不等只吃素的，以免导致体质变差，导致容易生病等。

      病情分析：
      日常生活中，我们所吃的肉类含有我们身体所需的优质蛋白。而且胆固醇的含量比较高。
      指导意见：
      素食一般情况下含有的蛋白为植物蛋白。优质蛋白有利于我们机体的吸收和利用。

      病情分析：
      你好，这是一个保健的问题，营养的问题，长期不吃肉类食品，吃蔬菜的话，应该没有很大的坏处，如果你吃了足够的蛋白质食物，相反更有利于健康。
      指导意见：
      1咱们最清楚的就是和尚，素食，天天强身健体。我们的身体都棒棒的。2咱们的素食要多样化，要营养均衡。同时应给予我们自己足够的热量，不要减肥。对身体会有好处的。3注意休息，加强锻炼，规律饮食，不要熬夜。

      你好，根据你的描述，如果长时间不吃肉食可能会造成营养缺乏，建议最好去医院做一次全面体检。平时应规律饮食起居，注意营养均衡，戒烟限酒，保持心情舒畅，适当锻炼身体，定期体检。

      病情分析：
      你好，虽然素食对身体没有特别大的影响，但是尽量要饮食均衡。个人认为可以少吃，但不能不吃。
      指导意见：
      建议，吃素的人更要保持好体力，因此要经常运动、多喝水、晒晒太阳，才会帮助身体更有效利用吃素吸收的养分。