我是腰身胖但是胳膊腿很瘦
女 | 20岁 2018-12-04 21:28:58
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健康咨询描述： 我是腰身胖但是胳膊腿很瘦，然后感觉有便秘，然后就是怀疑湿气太重并且月经也不是很准确，口粘，现在是学生，想要通过平时饮食方面注意一下，改变身体健康，现在我用姜泡脚
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2018-12-04 21:39:07 我要投诉
运动，体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出；饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果
2018-12-04 21:31:03 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答。你的这种体型可能和你家族的遗传也有关系。情况下建议喝点儿一米粥。但是你是学生在学校你是很不方便的。
指导意见：
你可以做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈。多吃新鲜的蔬菜水果。做腰部的摇晃运动。少吃辛辣油腻食物。那油腻的食物容易在体内产生湿气。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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