我手淫有三年了，不过这一个星期我已经戒掉了

      平时要注意多休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多吃一些营养丰富的食物，可以吃一些壮阳的食物，比如羊肉和牛肉加强锻炼，提高自身免疫力。
      

      你描述的情况是由于以前手淫过度导致的，必须戒掉手淫。调整好心态，补充营养，保证睡眠，不熬夜，坚持进行体育锻炼，调整一段时间，如不改善，建议就诊治疗。
      

      你好，根据你的病情分析，你是由于患有手淫的习惯，考虑你应该是与手淫有关系的，建议你应该去医院检查确诊病因然后才能对症治疗的。
      
      以上是对“我手淫有三年了，不过这一个星期我已经戒掉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你这个情况结合你的年龄应该不算是阳痿早泄的。
      指导意见：
      你这个有可能长期手淫，刚戒断后出现的症状，目前先不用很担心，平时多锻炼身体就行
      

      病情分析：
      你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑阴茎海绵体损伤和激素水平下降而引起的这种表现。
      指导意见：
      建议您首先戒掉手淫，自慰的习惯是比较理想的到专业的泌尿外科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出明确的判断。