健康咨询描述: 心理问题。平时好像挺开心的,每天和同学玩玩闹闹,但是有时候会很郁闷,晚上睡不着,睡眠质量也不好,要考试了很焦虑,有暗恋的男生平时也不怎么说话,总之就是心情很不好,就算有很多同学朋友还是觉得异常孤独
您好,根据您的描述,人的情绪会有一些波动的现象,只要能够及时自我调整,让自己尽早恢复心理健康就可以。平时要多看一些有益的书籍,充实自己,做一些适度的运动,让自己能够放松一下身心。多和他人交流,这样才可以更好的发泄自己内心的负面情绪。
你好,每个人都是独立的有的快乐不是周围有多少人而是自己和自己相处,内心是充实的有力量的很多问题都不是问题,现在什么都是要快节奏的忙忽略内心的平静和感受,自己好好体会现在的生活什么时候时是快乐的快乐的源泉是什么多感受观察慢慢找到快乐
以上是对“心理问题。平时好像挺开心的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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