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心理问题。平时好像挺开心的

女 | 24岁 悬赏2个健康币 2018-12-05 11:31:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 心理问题。平时好像挺开心的,每天和同学玩玩闹闹,但是有时候会很郁闷,晚上睡不着,睡眠质量也不好,要考试了很焦虑,有暗恋的男生平时也不怎么说话,总之就是心情很不好,就算有很多同学朋友还是觉得异常孤独

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2018-12-05 13:43:43 我要投诉

      叫你目前的这种情况应该注重于你的同学或者朋友更多的交流,增加户外活动的时间,多参加这种集体的活动,创造这种周围朋友友谊的环境,就不觉得孤单了
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-12-05 11:40:32 我要投诉

      您好,根据您的描述,人的情绪会有一些波动的现象,只要能够及时自我调整,让自己尽早恢复心理健康就可以。平时要多看一些有益的书籍,充实自己,做一些适度的运动,让自己能够放松一下身心。多和他人交流,这样才可以更好的发泄自己内心的负面情绪。
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2018-12-05 11:44:32 我要投诉

      你好,每个人都是独立的有的快乐不是周围有多少人而是自己和自己相处,内心是充实的有力量的很多问题都不是问题,现在什么都是要快节奏的忙忽略内心的平静和感受,自己好好体会现在的生活什么时候时是快乐的快乐的源泉是什么多感受观察慢慢找到快乐
      
      以上是对“心理问题。平时好像挺开心的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-12-05 20:38:31 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你是有一些心理上的问题,有焦虑抑郁的症状,建议你马上在家人的陪同下去,到当地医院心理科看医生,在服药的同时做一段时间定期的心理咨询你会获得改善的。
      

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