精子活力太低了，怎么可以让恢复活力高点

      您好，根据您的描述，正常精子成活率在75%左右，如果低于75%左右的话，这个情况就属于精子成活率低，引起精子成活率低的病因有长，时间不洁性生活或者服用某些药物长期的营养不良还有男科常见的慢性疾病比如附睾炎精囊炎输精管炎精索静脉曲张前列腺炎慢性肾脏疾病都会降低精子质量，平时可以多食用海鲜的食物可以提高精子质量比如花生动物肝脏龟肉甲鱼黑豆红枣牛肉虾子斥肉松人葵花子南瓜子小米玉米等食物平时加强体育锻炼注意个人卫生多吃蔬菜水果绿色蔬菜中含有维生素c维生素e1欣欣等有利于精子成长的成分鱼类中含有欧米伽三脂肪酸也可以多吃有利于精子细胞生长祝您健康。

      你好，从上面精液常规检查结果看精子活力比较低。精子成活率也比较低，建议平时要多锻炼身体，增强体质，服用生精片，提高精子质量。

      你好，你的这种情况，精子成活极低
      指导意见：注意休息保暖，避免过度劳累，均衡营养，忌烟酒，生活规律，早睡早起，可以中医中药调理
      以上是对“精子活力太低了，怎么可以让恢复活力高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可以多吃含有钙锌的食物或者麒麟丸。
      指导意见：
      或者多吃含有钙锌的药物，保持心情舒畅。多参加体育运动，营养和睡眠充足，增加抵抗力。