阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要是产后女性。建议做提肛运动,每天坚持,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道有所改善的,还可以做阴道紧缩术。
你好!你描述的情况产后出现阴道松弛是正常现象,平常可以多做一做缩肛运动,尽量持续收缩时间是5-10秒,实在坚持不了也3-5秒,间隔半分钟或20多秒之后再收缩,一天做2-3次,一般都有一定的改善。
你好,你可以长期坚持做提肛运动。同时控制性生活频率和卫生,都可以起到缩紧阴道的效果。如果是特别严重的话,也可以考虑通过做缩阴手术,或者盆底康复治疗的方式,理论上来说都是会有一定的改善的。
以上是对“阴道松弛咋办? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的情况,随着年龄增长,盆底肌肉松弛弹性变差,会引起阴道松弛。
指导意见:
建议您平时经常做凯格尔运动,可以促进阴道的肌肉收缩有恢复阴道紧致的功效。或是可以去盆底肌康复,增强盆底肌的弹性改善阴道松弛的情况。
病情分析:
你好,可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
指导意见:
建议做提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
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