跑步没跑多久腹肌胸肌也有累的感觉

      这种情况的话，考虑可能是由于平时不经常锻炼导致的建议，平时一定要注意，要经常锻炼，这样就不会出现这种结果了，平时可以多做做按摩来缓解疼痛。
      

      你好，属于肌肉劳损和神经营养不良引起，建议需要营养神经药物治疗，活血化瘀治疗，增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅，注意休息。
      

      你好，没有经常性的运动起先是会出现这样的症状的，建议你平时运动的时候要循序渐进，不要运动过量，以免引起不适的症状，平时注意饮食结构。
      
      以上是对“跑步没跑多久腹肌胸肌也有累的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的这种情况应该是剧烈运动后引起疼痛，剧烈运动以后，引起有的乳酸堆积引起的肌肉疼痛，经过休息或会缓解的。刚开始可以，不要剧烈运动。运动量逐渐加大。
      

      病情分析：
      你好，可能是吧，不用太担心，应该不是什么大的问题。
      指导意见：
      我建议你养成好的习惯，每天都要锻炼，要坚持，坚持是最难的，半颓而废是没有用的。
      

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，与长时间没有锻炼有关系，而且休息后也容易出现肌肉酸痛
      指导意见：
      刚开始锻炼不要太剧烈，运动量适度，逐渐增加运动量及运动强度，也要多喝水，适当加强营养，出现不适随时就诊
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，腹肌胸肌因为跑步出现不适是正常情况。
      指导意见：
      那是由于长时间缺乏锻炼，刚开始跑步会出现因为乳酸代谢，出现酸痛累。过几天就好了。
      
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