我想咨询我失眠严重怎么调理中药也吃了西药也吃了怎么

      建议患者到神经心理门诊或者是睡眠门诊就诊协助诊治，平常注意规律作息，避免劳累熬夜，有困意时再上床休息，若是睡眠差，就相当于自己多了一些支配的时间，可以做自己喜欢做的事，可以口服百乐眠胶囊以及右佐匹克隆片助睡眠治疗。。
      

      您好！据您所述的情况不明原因的出现失眠现象且大于三个月左右时，有使用助睡眠药物史效果不明显时，建议您查下内分泌激素水平有无紊乱，配合中医穴位按摩和自我放松疗法治疗。
      

      您好，这种情况考虑是植物神经紊乱引起的，要调整有规律的生活习惯，早睡早起，避免精神紧张，避免过度劳累，保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，按摩足底，喝一杯热牛奶等方法都有助于睡眠，卧室要保质舒适安静容易进入睡眠状态，慢慢调理就会好的。
      
      以上是对“我想咨询我失眠严重怎么调理中药也吃了西药也吃了怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，感谢你的信任。你这是睡眠障碍。你问你最近是不是感到压力比较大，或者是有让你感到心烦意乱的事情？平时你要保持平和的心态，愉悦的心情，多进行体育锻炼和户外活动。相信睡眠情况会有所改善的。指标还是要治本，失眠，有的时候是抑郁一种症状。必要时请及时到精神心理科去诊疗，祝一切安好。