经常腰酸，不能较长时间弯腰

      随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不舒服，也可以去看看中医，吃中药调理一下。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述您经常腰酸，容易出虚汗，这种情况考虑肾阴虚的症状！
      指导意见：
      建议去医院中医科让大夫号脉确诊，然后喝些汤药调理调理，平时注意不要弯腰负重！！
      

      病情分析：
      您好，根据你说的情况，初步考虑，你有可能是肾虚和腰椎病引起的
      指导意见：
      建议你坚持锻炼身体，保持心情愉快，同时要加强营养，最好去看一下中医，用中药调理一下
      
      以上是对“经常腰酸，不能较长时间弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！