慢性滑膜炎上下楼梯疼
男 | 28岁 2022-01-09 07:12:54
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健康咨询描述： 慢性滑膜炎上下楼梯疼，半蹲疼，有5个月了，现在感觉有缓解了，没有之前那么疼了，最近知道锻炼股四头肌对康复有好处，就开始做静蹲，和直腿抬高，锻炼股四头肌，最近才开始练，感觉腿有劲了，膝盖上下楼没有这么疼了，这个是不是要好了的表现，膝盖有点肿，在口服虎力散胶囊，还有晚上贴奇正消痛膏，由于前面3个月没有引起重视，请问我现在，练肌肉还有吃的药，贴膏药，这些对滑膜炎的恢复有好处吗？还有我最近都在全面休息，锻炼股四头肌？
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避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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