健康咨询描述: 医生您好,我是一个15岁的女生,身高只有155,我父母的身高也是155左右,身边的朋友都比我高,请问医生有什么长高的方法吗?
属于正常偏矮身高,估计和遗传因素有关。只要没有慢性疾病,通过改变生活习惯改善身高增长。平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,跳绳等跳跃一类的运动较好。
你好,身高受遗传因素和营养状况的影响。女孩子在乳房发育后,约9-11岁身高开始加速生长,1-2年生长达发育的高峰,女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的。合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量运动。建议补充钙和维生素D。
病情分析:
身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,后天严重的营养不良也会影响发育
指导意见:
你的身高符合你的年龄阶段的发育标准,属于正常的发育,平时适当运动锻炼,注意饮食均衡有利于发育,没有药物和食物可以帮助长身高
以上是对“医生我是一个15岁的女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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