16岁检查出腰肌劳损

      你的情况腰肌劳损主要采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.
      

      病情分析：
      你好腰肌劳损一般劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。弯腰工作时有时也会加重疼痛。
      指导意见：
      加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。