我跟骨裂。有点塌陷，60天有骨质疏松

男 | 50岁 2018-12-10 07:57:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：我跟骨裂。有点塌陷，60天有骨质疏松，医生要脱拐锻炼，第一天还好，第二天就疼，移不了步，左脚。问一下，有点肿胀，这该怎么锻练。

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你好这位朋友，看了你的这种情况医生的建议是对的，已经两个月时间了，应该适当功能锻炼，如果疼痛难忍并且肿胀明显的话，暂时可以停止活动，但是还是要适当的功能锻炼的，平时要注意加强营养，祝你早日康复！

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2018-12-10 08:02:36 我要投诉

你好。从描述的情况来看，骨质疏松是由于骨折后限制活动引起的废用性骨质疏松。锻炼后出现疼痛是正常的，不用过于担心。可以多烫洗一下，多吃高钙食物，每天锻炼早晚两次，每次半小时左右。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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