我好像得了抑郁症

      您好！这种情况也不一定是抑郁症，也许是最近发生的事情引起的这种抑郁心情。建议首先自我调整，减轻压力，放松心情，向自己信任的人倾诉心事，用不伤害自己和他人的方式宣泄压抑委屈愤怒的情绪。比如剧烈大量运动到无人的地方，大声叫喊大哭，痛骂等，都可以帮助自己宣泄不良情绪。有必要的话，到医院心理科就诊，可以寻求心理咨询机构的帮助。
      

      你好，针对你的情况，建议你最好去当地正规医院，或者是在本平台找心理医生做一下心理测评，先明确一下诊断。如果确诊为抑郁症的话，可以考虑根据病情需要进行抗抑郁药物治疗，同时结合心理治疗和自我调节，经过综合治疗后大多数都可以治愈的。
      

      指导意见：
      从你描述的情况来看，你是有抑郁症的症状，应该马上在家人的陪同下，去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的.
      
      以上是对“我好像得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的描述属于抑郁症的表现，建议你平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量；如果病情严重的话及时到正规的精神心理医院做一个检查和治疗