最近感觉运动超负荷，身体会有累的迹象

      病情分析：
      根据你说的情况是因为休息不足导致的，需要注意休息就可以。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，养成规律的生活习惯就可以。不要劳累，要注意劳逸结合，注意营养均衡就好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，初步估计还是超负荷工作造成的。
      指导意见：
      建议看看是否能减轻工作量，另外加强身体锻炼，多吃蔬菜水果及益肾食物（比如黑豆黑芝麻等）。
      
      以上是对“最近感觉运动超负荷，身体会有累的迹象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！