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夏日剧烈运动,利大还是弊大?

保密 | 0个月 2006-07-05 13:39:43 17人回复

健康咨询描述: 我现在每天晨跑4-5公里,耗时35分钟左右。但听人说夏日剧烈运动有很多坏处。
我每次都是空腹跑步(怕吃好早餐再跑会得阑尾炎),这样好吗?

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发布人: 井蛙 投诉

医生回复区

王钊
王钊 枣庄市王开传染病医院   主治医师 擅长: 疼痛治疗,嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚 免费提问 帮助网友:28241称赞:3
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2006-07-05 13:41:52 我要投诉

      没问题,夏日锻炼容易出汗,注意补充水分就行。

善解
善解 其他 免费提问 帮助网友:8258称赞:14
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2006-07-05 17:51:21 我要投诉

      你好,只要身体状况允许即可,什么事情都要适可而止,另外,天气热注意补充水分及防暑.

孙大夫
孙大夫 主治医师 免费提问 帮助网友:68264称赞:7
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2006-07-06 10:38:15 我要投诉

      夏日锻炼容易出汗,注意补充水分就行。最好跑步前喝杯淡盐水
      以上是对“夏日剧烈运动,利大还是弊大?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘医生
刘医生 其他 免费提问 帮助网友:4834称赞:14
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2006-07-05 14:59:21

      应该没有问题,就是容易缺水,注意补充水分就行

百事通
百事通 其他 免费提问
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2006-07-05 14:07:36 我要投诉

      晨跑不算剧烈运动,早上阳光并不是很剧烈,所以应该没有问题,就是容易缺水,注意补充,跑完了注意加强营养,其他的没问题,注意不要在暴晒的阳光下剧烈运动就好,不然会中暑的。

郝郝
郝郝 其他 免费提问
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2006-07-05 14:51:41 我要投诉

      晨跑不算剧烈运动,所以应该没有问题

dongguan108
dongguan108 其他 免费提问
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2006-07-05 16:57:04 我要投诉

      可以锻炼,注意补充水分
      以上是对“夏日剧烈运动,利大还是弊大?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

my900
my900 其他 免费提问 帮助网友:21
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2006-07-05 20:25:18 我要投诉

      当然可以,注意补充水分

晨雨04
晨雨04 其他 免费提问
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2006-07-05 22:00:38 我要投诉

      没有问题,就是容易缺水,注意补充水分就行晨跑很好

madahahaha
madahahaha 其他 免费提问
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2006-07-07 14:37:13 我要投诉

      夏日剧烈运动容易晕的

爱上狼的羊
爱上狼的羊 其他 免费提问
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2006-07-07 17:31:25 我要投诉

      没有问题

2006-07-09 00:09:25 我要投诉

      没问题,要多喝水

红色发卡
红色发卡 其他 免费提问 帮助网友:2975
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2006-07-07 21:04:49 我要投诉

      不中暑是利多。

kdj13990790997
kdj13990790997 其他 免费提问
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2006-07-08 10:27:57 我要投诉

      晨跑前喝点淡盐水,适当吃点点心,补充能量。

kuailemeiyitian
kuailemeiyitian 其他 免费提问
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2006-07-08 16:44:57 我要投诉

      你这样剧烈的运动,在夏季可是非常容易中暑的

欣运
欣运 其他 免费提问 帮助网友:27307称赞:33
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2006-07-09 02:21:12 我要投诉

      晨跑好,能增强体质,提高自身免疫能力。不会有害的。

Janyse
Janyse 其他 免费提问
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2006-07-11 20:04:00 我要投诉

      晨跑没关系的.不会影响.但要注意补充水分哟.

iiyi-lababa
iiyi-lababa 其他 免费提问
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2006-07-13 14:04:17

      你的锻炼方法还是可以的,不过注意补充能量!

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