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夏日剧烈运动，利大还是弊大？

保密 | 0个月 2006-07-05 13:39:43 4人回复来自

健康咨询描述：我现在每天晨跑4－5公里，耗时35分钟左右。但听人说夏日剧烈运动有很多坏处。
我每次都是空腹跑步（怕吃好早餐再跑会得阑尾炎），这样好吗？

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李建武鹤壁市人民医院副主任医师擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽帮助网友：40189

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2021-10-05 07:07:33 我要投诉

一般来说过于剧烈的活动不管在夏天也好，冬天也好，对人体有一定的影响，长时间剧烈活动可以引起导致体力透支，关节磨损。所以锻炼还是要劳逸结合。尽量不要空腹跑步，容易引起低血糖。

善解其他帮助网友：8258称赞：14

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2006-07-05 17:51:21 我要投诉

你好,只要身体状况允许即可,什么事情都要适可而止,另外,天气热注意补充水分及防暑.

孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-07-06 10:38:15 我要投诉

      夏日锻炼容易出汗，注意补充水分就行。最好跑步前喝杯淡盐水

      以上是对“夏日剧烈运动，利大还是弊大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘医生 其他帮助网友：4834称赞：14

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2006-07-05 14:59:21

应该没有问题，就是容易缺水，注意补充水分就行

挂号科室：普外科

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