腰肌劳损一般需要调养多久期间可以健身吗

      你好，很高兴为你解答，根据您的描述考虑是腰肌劳损。，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，局部可以热敷，或者是活血膏药外敷，慢慢恢复。

      你好，很高兴为你回答这个问题，腰肌劳损一般需要调养，半个月到一个月。这期间可以适当健身。避免剧烈活动。及过度劳累。可以进行按摩，烤电治疗。
      
      以上是对“腰肌劳损一般需要调养多久期间可以健身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况相对来讲，如果是腰肌劳损的话，那么一般这种情况建议你可以选择试图做一做物理治疗，例如说针灸理疗按摩，相对来讲是可以缓解的。
      

      病情分析：
      这个腰肌劳损是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站均可造成。
      指导意见：
      可以适当功能锻炼，防止肌肉张力失调，可以采用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法.药物治疗主要为消炎止痛药。