健康咨询描述: 害怕洗冷水澡怎么回事? 在广东,前两个月都一直洗冷水澡,从室温30度到室温18度都洗过,温度计测过水温最低的那几天是14度,前天天气降温,15度的室温到现在十一度,本以为洗了那么久了,水温变低也能坚持,可这两天对冷水莫名恐惧,碰到冷水就起鸡皮疙瘩,现在变得不敢洗冷水怎么办?还想着一直坚持下去,我认为我的抵抗力也还算可以,洗了两个月冷水都没有感冒,现在一到洗澡的时间就想着逃避,要么不洗,要么两天洗一次热水,可总有一种念头一直在纠结洗不洗冷水,拿好衣服去浴室刚放水又不敢洗,以前读初中的时候还试过下霜天气四五度的水温洗冷水澡,现在坚持了又不敢继续下去,是心理原因吗?谢谢
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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