之前大便干结，1/2天一次排便
健康咨询描述： 之前大便干结，1/2天一次排便，现在不那么干了3天排便一次，从去年开始大便干结
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医生回复区
你好，很高兴为您解答问题。出现长期便秘的情况，通常与个人的饮食结构有一定的关系，首先要注意多喝水，多运动，另外多吃一些粗纤维食物比较有效果，比如绿叶蔬菜水果，甚至一些粗粮，养成定时排便的习惯。可以使用乳果糖等缓泻剂帮助改变便秘的情况以后，通过饮食调整逐渐恢复正常排便习惯。
什么食物纤维素高？吃什么增加肠蠕动力？
一些绿叶蔬菜，比如韭菜，芹菜，菠菜等，那是改善饮食结构，如果肠蠕动慢，可以考虑服用吗丁啉。
有什么食物可以调节肠道蠕动力？
调节肠蠕动，可以考虑喝蜂蜜水，吃香蕉等
比如我一顿饭能吃两碗饭，是不是饭吃太多了？怎么平均分多吃青菜好些？
你可以把米饭少吃一些，然后用青菜来补充。
香蕉哪个时间段吃，一天吃几个？
香蕉最好两餐之间吃，空腹吃也可以，至于一天吃几个，根据你自己的习惯，这没有明确的规定。
你好，现在大便出现便秘的情况，考虑和你饮食等有一定关系。
建议平时多吃润肠通便的食物，比如香蕉、地瓜、酸奶，新鲜蔬菜和水果。可以顺时针按摩腹部，加强锻炼，必要时可以口服复方芦荟胶囊，火麻仁丸以润肠通便。
饮食经常吃的白菜和米饭，一天一个苹果和梨，便意太少了怎么办？
那多吃点香蕉，芹菜，火龙果等。
病情分析：
那么大便干结跟你的肠道自身调节，还有饮食生活习惯都是有很大的关系
指导意见：
所以这种情况一定要注意一下清淡的饮食，然后多吃点青菜水果，多喝点水，适当运动都是对你的肠道都是有好处的
以上是对“之前大便干结，1/2天一次排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有时候有便意，去了厕所感觉便意又没了。肚子比去年大很多，现在水果每天吃一个梨一个苹果，不那么干了
继续观察………不行肛门镜检查…
病情分析：
你好，大便干结有多种原因，年轻人，一般有喝水少，运动量不够和食用的纤维较少等。
指导意见：
建议：饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果及含纤维素较多的食物，如：各种绿叶蔬菜，木耳，火龙果，猕猴桃，西红柿，麦片等。适当运动，睡前顺时针按摩腹部。
好的谢谢
不用客气*^_^*
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况是有便秘的情况！
指导意见：
你好，便秘不单单是大便干结，大便次数少，上厕所不痛快，拉不干净，都是异常，建议可以服用益生菌调节肠道菌群，多吃蔬菜水果，多喝水，让大便慢慢正常！
益生菌？药物好还是酸奶？
你好，益生菌虽然是药物，但是也是人体本身就有的，没有坏处，酸奶也可以的，但要纯酸奶！
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