苹果减肥法多久见效果啊

      您好，苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状。
      

      你好,很高兴为你服务,苹果酸汁减肥一般一星期就有变化了,任何一个胖子都不是一天就成就的,黄瓜里含热卡特少,可以吃的,但不能偏食。必要满足当天生理需要量。
      

      病情分析：
      你好，苹果，黄瓜等减肥这个属于食物减肥，效果不明显，如果想要看到体重下降，还需要配合一定的运动还有良好的饮食习惯，减肥不是单靠食物就能成功的。建议你平时多运动，食物以低热量的为主。
      指导意见：
      你好，苹果，黄瓜等减肥这个属于食物减肥，效果不明显，如果想要看到体重下降，还需要配合一定的运动还有良好的饮食习惯，减肥不是单靠食物就能成功的。建议你平时多运动，食物以低热量的为主。
      
      以上是对“苹果减肥法多久见效果啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的今年二十五岁女性，你说的苹果减肥法多久有效果，还有黄瓜减肥法。
      指导意见：
      要减肥，首先统筹银饰，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐吃七八成饱。多做有氧运动，跳绳，健身，游泳，跑步来健康减肥。