吃大豆能预防骨质疏松吗

      你好，很高兴为你解答，豆制品，确实富含优质的钙，能够防止骨质疏松，但是吃什么都不能过量，尽量让自己的饮食品种多样化，营养均衡化。
      

      你好，大豆的主要营养成分是蛋白质和脂肪，以及一些微量元素。钙质含量不多，对女性来说，大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。但男性吃了并不会对骨质疏松有帮助。
      

      你好，大豆里面有丰富的劣质蛋白，这种蛋白酶有预防骨质疏松的的有效办法预防骨质疏松，要定期的补充一些钙质，另外要配合一些维生素d来促进钙的吸收，这样才能达到预防骨质疏松。由于年龄大，胃肠不好，他对吸收肯定要比正常人要差，那这种情况也会出现钙质的流失，或者是钙的摄入不足，会造成骨质疏松，它和年龄有一定的关系，也就是说定期的适当的补一些钙剂和维生素b可以有效的预防骨质疏松，而并不是豆类食品。
      
      以上是对“吃大豆能预防骨质疏松吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      骨质疏松是一种老年人常见的病症，由于骨量的大量流失所造成骨骼变得脆弱易折。所以我们有必要及早的引起重视，做好预防骨质疏松的预防工作。
      指导意见：
      常吃大豆预防骨质疏松是可以的。由于大豆的营养成分异常丰富，常吃大豆不仅有防癌抗癌的功效，而且还能够起到预防骨质疏松的神奇效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据上述情况，大豆的营养成分很好。
      指导意见：
      建议：钙，磷，铁，胡萝卜素，核黄素，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。可以预防骨质疏松
      

      多吃大豆的确可以预防骨质疏松，因为研究发现经常吃豆制品有很好的预防缓解骨质疏松、老年性骨折、心脑血管疾病甚至癌症的作用，可以帮助降低血压、降低血清胆固醇和餐后血糖，豆腐中一些重要的化学营养物质含量较多，比如其中的大豆异黄酮就很丰富。