怀孕三个月如何快速补充维生素A和维生素D 已经是缺

      现在补充维生素a和d到充足，对宝宝是不会有太大影响的，注意要合理的补充，并且要定期复查监测，一般来说就是吃鱼肝油或者维生素ad胶囊，2~3个月要复查一次，平时要坚持喝牛奶，多吃动物的肝脏，鱼类等。

      那你就吃上维生素A和d，再加上钙，关键是要多吃点有营养的食物，喝上孕妇奶粉，如果一次吃的不多，可以少量多次的吃，这样有利于吸收定期体检，及时发现有没有贫血可以及时纠正。

      你好，维生素a对胎儿的视力发育、上皮缓缓生长、骨骼的生长发育都起着很重要的作用，不过维生素a能在体内长期贮存，因此平时合理饮食就能满足需要了，为了增加维生素a摄入，要吃动物性食物来补充维生素a，也可以多吃含胡萝卜素丰富的蔬菜和水果。吃富含维生素d的食物。通过食物来摄入充足的维生素d，比如鱼肉罐头、菌菇类、牛奶、豆奶、橙汁、蛋黄、豆腐等，这些都是含维生素d丰富的食物。母亲怀孕期间身体维生素D水平低可能会影响幼儿乳牙钙化，进而导致乳牙釉质缺陷。
      以上是对“怀孕三个月如何快速补充维生素A和维生素D 已经是缺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体内缺乏维生素d会影响钙的吸收，对孕妇和胎儿都有影响，所以一定要及时用药调理。
      指导意见：
      平时要注意营养均衡，多吃豆制品，鸡蛋，排骨等含钙质丰富的，另外可以口服鱼肝油，乐力钙或者钙尔奇等补钙的产品。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题！如果维生素A和D缺乏，除了口服最好的办法就是日光浴。
      指导意见：
      建议到多户外活动，进行日光浴。维生素AD缺乏易导致钙吸收不良，导致胎儿缺钙，影响生长发育，应尽快补充，及时纠正还是影响不大的！祝你好孕！