红豆，绿豆，黑豆，那个煮粥可以减肥瘦身呢

      红豆，绿豆，黑豆，三种豆，绿豆和黑豆，能够减肥瘦身，尤其是黑豆，作用能更强一些。减肥建议长期坚持采取分餐制，每餐不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，而且要长期坚持运动。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，这三种豆都可以吃，减肥只有两种方法，一是考虑运动。二是饮食控制、
      指导意见：
      建议：你要想减肥，首先每天要运动1小时，三餐有规律，控制油腻食物和甜食、零食，不要喝酒。
      
      以上是对“红豆，绿豆，黑豆，那个煮粥可以减肥瘦身呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！