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乏力，黑眼圈，头发白，牙龈出血，这种情况有可能是睡眠质量不好，就得不到很好的休息，饮食不规律而引起的营养缺乏。建议平时要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果。适当的做一些运动，看看有没有改善，有异常随时到医院就诊。
病情分析：
根据你的描述建议平时不要熬夜，多吃富含色素的食物，牙龈出血可以多吃些维生素c含量高的食物。
指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，多吃富含色素的食物如核桃、黑米、黑芝麻、黑豆，动物的肝脏等，忌食辛辣刺激性的食物及维生素C含量高的食物，祝你健康。
以上是对“乏力，黑眼圈，头发两鬓白发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乙肝DNA1.994次方
请你最好把需要咨询的问题说清楚。
有乙肝DNA化验1.994次方这个算严重麽？
说明乙肝病毒数量少，传染性弱，建议进一步进行B超和肝功能检查。
B超肝功都是正常的
说明问题不大，注意休息，不要熬夜，祝你健康。
长效干扰素打这个管用麽？
不需要打干扰素，平时注意休息，不要熬夜，不要劳累，保持乐观的心态。
真的不用治疗呢？这么多年一年比一年严重。要等到严重了才治疗麽？
你可以到当地三甲医院感染科去面诊，进一步检查，确定最佳的治疗方案。
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温馨提示：
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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