皮肤变松弛，变暗，我想补充胶原蛋白

女 | 18岁 2018-12-12 19:55:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：皮肤变松弛，变暗，我想补充胶原蛋白，但是不知道方法，如果是黑枸杞我又不知道怎么弄。

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2018-12-12 20:09:22 我要投诉

指导意见：蛋白质和胶原蛋白缺乏肌肉和皮肤都会松弛老化，松弛后最容易发黄。建议平常多吃猪蹄和肉皮，鸡皮，特别是猪蹄，补充胶蛋白很好，而且很健康

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2018-12-12 20:01:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是熬夜过多所致，注意日常生活调理就可以了。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，不熬夜，保持心情愉快，睡眠充足，多吃胶原蛋白含量高的食物，如鸡爪，皮冻，猪蹄等。