健康咨询描述: 喜欢一个人呆在家里,不喜欢和别人聊天,容易暴怒,老想摔东西,一个人在家的时候还老喜欢发呆,发着呆就突然难过,哭,还特别的敏感,感觉在世界上多一个自己不多,少一个自己不少,晚上休息的时候会难入睡,也会哭,甚至记忆力下降,讨厌自己,对事物提不起兴趣爱好,注意难以集中,甚至会感觉自己好疲惫,还喜欢唉声叹气的
你的情况,总是陷在自己的情绪里,不可自拔。你可以尝试着把讨厌他的事情和讨厌他的情绪用语言写在信上,尽情的发泄以后,再将信销毁。另外,你还要多晒太阳和多做有氧运动。先服点疏肝解郁的中成药,若不缓解,就找心理咨询师做一下心理辅导。
可是心里那个坎过不去,所以一直都解决不了
多做点体育运动吧,太极拳或八段锦,把精力集中到做别的事情上,你既然感情丰富,可以试着写诗或散文,有了疏泄情志的渠道,感觉就会好起来。
病情分析:
压力大吗,很多时候由于压力大会有这种感觉。中医认为是肝气郁结。
指导意见:
可以吃疏肝理气的药。最好把舌苔照片发给我看看,还有把例假情况也告诉我一下。
压力不大,上个月月底已经被老板辞退了,最近都没有上班了
找个新的工作。改换心情。吃小柴胡颗粒按说明吃。
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