医生我一到冬天气温一低手脚很容易冰凉

健康咨询描述： 医生您好，我一到冬天气温一低手脚很容易冰凉，怕冷，有好些年了，冬天很容易流鼻涕或者感冒，上身看起来偏瘦，特别是手臂，但是体重是正常范围。这几年手淫比较频繁，这一年有了女朋友后性爱又挺频繁了，平均一周有三四次至少，经常弄得腰疼，有些时候没做多久（就几分钟）就射了，有时候又感觉可以，前段时间去医院检查精液，化验结果正常。食欲不是像一般的青年人一样那么好，但是这几年发现肚子变大了，体重正常范围。便秘有好几年了，发现有痔疮，但是最近几乎每天都有一次大便，大便经常比较稀，一次难冲干净。平时坐的比较久，缺少运动，还经常12点多睡觉。还有经常容易瞌睡，头晕，没精打采似的，又健忘、很容易疲惫。还有我晚上睡觉的时候常流口水，唾液分泌很多，不知道是经常侧睡而且牙齿不齐的原因。还有脚气比较严重、寡言胆怯，舌头边缘有锯齿状。请问我这是肾脾阳虚、气血不足的表现吗？需要吃什么中药或中成药进行调理？做什么检查？不要吃什么？平时要注意什么？吃红参、枸杞、枸杞、蜂蜜可以吗？万分感谢！