健康咨询描述: 我身高181,体重110,每天负重10斤对身体有影响吗?
负重是指的减肥还是背着或提着10斤重物?另外110单位是斤还是公斤?你的标准体重是76kg,如果体重是110斤说明是过于消瘦,需要逐渐营养,如果是110kg,你的体重指数33.95,属于严重肥胖。承担10斤重物没有问题,但每天减重10斤是不可能的,而且过度节食会影响健康,非常有害。减肥要限制高脂食物,适当运动,均衡营养,过度节食会造成酮症甚至影响发育。
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