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我室友吵醒我睡觉,我忍无可忍

男 | 19岁 2018-12-14 00:38:03 2人回复 来自

健康咨询描述: 我室友吵醒我睡觉,我忍无可忍,觉得胸中气愤无处发泄,这该怎么办。

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-12-14 00:42:36 我要投诉

      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,我觉得还是自己的气量太小,因为这就是集体生活,你左右不了别人的。除非你自己将来有了条件去租房子住,或者买房子住。只要是住宿生,无论是初中高中或者大学或者是将来工作以后,都有可能住集体宿舍,都会遇到类似的现象。首先你不能够生气的,你要接纳这个现实的。你可以带一个耳机,听一听对你来说有意义的广播或者英语值得学习的东西等等,直到困得不行睡去,除此之外,没有更好的办法。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-12-14 00:46:19 我要投诉

      你好!很高兴为你解答,你的情况在外常常会遇到,很理解你的心情。建议:这时深呼吸,缓解情绪,因为冲动是魔鬼。明天找室友聊聊,让他注意些。
      

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