我这两年心情也不好，怎么突然长胖

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述自觉近期体重增加。建议您控制饮食，少吃油炸食品和少吃含脂肪类高的食品，少吃甜食，同时餐后多运动的运动，可以有好的消耗过剩的热量，可在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动。
      

      你好：根据你描述的情况，体重增加与进食较多及运动量较少有关系的，不一定是疾病引起的。平时应该生活饮食规律，控制每天饮食总量，食物搭配均衡，加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，保持平和的心态，有利于身体健康的，有利于体重控制减肥的。建议：去医院内分泌科咨询检查一下，医生会根据你的具体情况，给予恰当解释指导的。