健康咨询描述: 晚上睡觉总是打呼噜,媳妇嫌弃我吵得慌,关键是上次打呼噜竟然把自己给打醒了,出了一身的冷汗,感觉就像呼吸暂停的一样,很后怕,所以我希望把我的打呼噜给治疗一下
想得到怎样的帮助:鼾症怎么治
对于睡觉打呼噜,我为您提供几个方案进行改善:第一,如果体重超重,需要减重,超重是导致睡眠打鼾的主要原因。第二,检查是否有扁导体肥大,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻炎等疾病。第三,调整睡眠姿势,大部分人侧卧的时候,打鼾症状会明显减轻。第四,去医院做多导睡眠监测,及时明确打呼噜对睡眠造成的影响。第五,睡前不要喝浓茶,咖啡,酒精等。因为容易造成神经兴奋,从而使睡眠质量变差,甚至打呼噜。
呼吸睡眠暂停低通气综合征可能性大,可以到综合医院耳鼻喉科或呼吸科进一步咨询,有些通过减肥、锻炼身体、禁酒灯方法可以减轻,有些通关手术可缓解,有些需要睡眠互相支持。
病情分析:
你好,根据你的描述,打呼噜是一种睡眠障碍。没有什么特别好的方法。
指导意见:
平时只能注意休息,尽量减少劳累和熬夜,增加营养,提高身体免疫力。必要时可以手术治疗。
以上是对“鼾症怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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