得了强直以后怎么保养？

      你好，1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
      2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
      4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
      5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
      6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

      强直性脊柱炎是一种原因未明的血清阴性反应的结缔组织疾病，主要累及脊柱、骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，并可伴有不同程度的心脏、眼部、肺部等多个脏器损害。强直性脊柱炎平时注意休息，避免剧烈运动及过劳，谢卧硬板床，可适当功能锻炼。

      你好，根据你的描述，强直性脊柱炎是和遗传及免疫等因素有关的疾病，平时要保持良好的姿势，防止发生畸形的情况，并且要注意保暖，促进恢复。
      以上是对“得了强直以后怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果确诊是强直性脊柱炎的话，日常护理非常重要。
      指导意见：
      指导意见：平时注意保暖，避免寒冷潮湿刺激，平卧硬板床，不垫枕头，忌弯腰负重，扭腰侧躺，保持正确的坐姿走姿，防止外伤碰撞，不骑电动车。忌辛辣。

      病情分析：
      您好根据您的描述，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要就是造成关节疼痛僵硬还有活动受限，所以才会造成您的这种现象。
      指导意见：
      建议您平时的时候要注意，多做做扩胸运动，下蹲运动，脊柱各个关节的运动，生活中多吃些补肝肾的食物。

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
      指导意见：
      你好，强直性脊柱炎，平时注意保暖，避免寒凉、潮湿环境，进行医疗体育锻炼，睡硬板床，仰卧或俯卧位。

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，强直性的脊柱炎目前没有根治的方法。
      指导意见：
      如果得了强直性脊柱炎之后，是对症缓解治疗为主，控制炎症，平时一定要注意正确的站立卧的姿势，睡硬板床，低枕，适当的活动，避免劳累，比如慢跑，游泳等。
      以上是对“得了强直以后怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。
      得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。