强直性脊柱炎怎么保养
男 | 26岁 2022-01-26 20:04:40
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健康咨询描述： 强直性脊柱炎怎么保养前段时间我腰、背、颈部疼痛而且关节肿痛坐久时明显翻身困难晨起或久坐起立时腰部发僵明显但活动后减轻。后来去医院检查得知得了强直性脊柱炎。强直性脊柱炎怎么保养
想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎怎么保养
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2022-01-26 20:07:26 我要投诉
您好！强直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。2，平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。3，睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4，看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操等，但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒
疾病百科| 强直性脊柱炎
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注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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