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女，20岁。医生父母在我十三岁离婚刚离婚的时候

女 | 20岁 2018-12-14 19:33:51 2人回复来自

健康咨询描述：女，20岁。医生您好父母在我十三岁离婚刚离婚的时候父亲不让我见母亲虽然这两年我可以见妈妈了但是最近几天我又要离开母亲心里特别难过总有种说不出的感觉情绪特别不好总想发脾气自己总一个人哭

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-12-14 20:14:43 我要投诉

你好！根据你描述的情况亲人之间团聚后又分离有点伤感是正常情况，需要及时调整心态，保持乐观积极的生活态度，现在网络这么发达，亲人之间通过视频，电话沟通交流是非常方便的。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-12-14 20:16:13 我要投诉

      指导意见：
      20岁女性由于少年时期父母离婚，见到母亲的机会较少，且受到父亲的阻拦，产生思念亲人的焦虑感，有时控制不住自己的情绪，建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的期待，可以和父亲平等交流一次，尽量取得互相理解，改善父女关系的同时，自己也要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。心理医生会帮助您有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，