没有安全感，总是紧张焦虑

女 | 15岁 2018-12-14 20:59:44 2人回复来自

健康咨询描述：没有安全感，总是紧张焦虑，时间长了还会头痛并且影响到日常生活和社交。

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2018-12-14 21:04:42 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据您的描述，总感觉紧张焦虑。建议您去正规心理咨询中心或者平台上都可以找咨询师进行测评，根据具体情况进行诊治，疏导情绪，缓解压力。平时注意保持体育运动。

靳秀英平遥县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，强迫。夫妻关系，青少年成长咨询。情感挽帮助网友：5422称赞：2

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2018-12-14 21:08:47 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况，是没有安全感，总是焦虑紧张，这个会不会是与你童年的经历有关系呢？和爸爸妈妈在一起吗？本身青春期的女孩就容易情绪波动，情感有一定的变化，要多喝家人朋友老师多交流，释放你的负面情绪，有什么地方感觉不安全，要尽量和大人们交流，减小心理压力。

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