近一年来，发现自己有白头发了

      根据你病情的描述，建议你这个多吃点儿，这个黑豆玩木耳的黑色素考虑这个还是肾虚喝点中药调理更好一点，然后我觉得你不要吃或者用这些乱七八糟的微信产品，要不然也没有用。
      

      你好，随着年龄的增长长白头发是正常现象属于自然规律，吃黑色食物能起到辅助作用也比较安全，能减少或延缓白发的生长，但是也是因人而异。网上的产品应慎重使用。
      

      病情分析：
      你的问题是你出现了白发，这个病症，需要吃好久药物治疗，才能缓解症状。
      指导意见：
      一般都是使用中草药何首乌，主要是别买假的，粉碎，长期吃1——2年，才会好。
      
      以上是对“近一年来，发现自己有白头发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！