为什么我的腿型是xo腿型虽然不狠但可难看

      你好，这种可能跟你平时走路习惯不好，缺钙等有一定的关系，建议你可以适当的补钙，补充维生素d3，有助于恢复。平时也可以多吃一些含钙丰富的食物。
      

      矫正操的目的是加强腿部练习使大腿内侧群肌肉的力量得到加强小腿三头肌得到经常的锻炼.〃1）坐在椅子上两手后撑足踝处夹一物体（可由厚换暴两膝并拢然后直腿上举至水平再下落15一20次X3组.〃2）两腿屈膝坐地膝外开脚掌相对两臂弯曲两手扶在膝关节内侧用力下压膝关节至最大限度保持2秒再还原.〃3）直腿坐两手体后撑地两膝间夹一软物（如小皮球）用橡皮筋将踝关节捆住练习5分钟.要求小腿用力夹物体.〃4）两腿开立成二位两膝尽量向两边分开挺胸立背屈膝半群慢慢抬起脚跟然后下落反复提起并下落脚跟直至小腿有酸胀感.〃5）小腿向内侧踢毽子两腿交替进行.内踝间距在3-6cm者可非手术治疗：白天按摩大腿外侧肌肉晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正；补钙和维生素D并多晒太阳.内踝间距在6-9cm者可手术治疗：（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术).希望你持之以恒祝你降!
      

      病情分析：
      你好！造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。
      指导意见：
      矫正的方法步骤：坐下来，腿打直，然后将脚底贴于墙面，最大限度的伸出自己的双臂，抓住脚的裸脚弯曲上身3-5秒，反复10次。.躺平地上面，然后手掌向上，手臂贴身，手心向上，挺胸。将脚尖的部位向头部的地方拉伸，这样能帮助腿拉直，保持这个动作5秒，然后反复做10次。
      
      以上是对“为什么我的腿型是xo腿型虽然不狠但可难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！