总感觉脑袋懵懵的，有时半夜还会醒一次

      你好，从你的病史描述看，如果不是睡的时间过多，可以适当的活动锻炼，提高体能提高免疫力等，严重的话可以到当地医院做个脑ct等检查看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是精神压力不大或者是睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议平时要保证充足的睡眠，多参加体育锻炼。平时饮食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。如果不能缓解，可以到正规医院神经内科咨询。
      

      病情分析：
      手淫过度有时会造成肾精亏虚，体质虚弱，头晕头蒙，动则气喘，活动缓慢不灵活。
      指导意见：
      戒除手淫，加强锻炼，加强营养，少看剌激性的文字视频图片，多参加有益活动。
      
      以上是对“总感觉脑袋懵懵的，有时半夜还会醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问出现这种情况多久了？以前有没有手淫频繁的情况？睡眠质量怎么样？
      指导意见：
      你好，根据你的症状描述分析来看，考虑可能是有点睡眠不佳导致的，应该没有什么大问题，注意休息，适当运动锻炼一下。