体内湿气重，导致太胖

女 | 16岁 2018-12-16 17:38:17 2人回复来自

健康咨询描述：体内湿气重，导致太胖，想通过减少湿气来减肥，因为还在长身体，所以不想吃减肥药

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2018-12-16 18:08:36 我要投诉

体内湿气重必须是增加运动排汗，这样可以减少湿气，另外可以喝枸杞、薏米、红豆汤。湿气重的人盐不能吃中药，注意低盐饮食，每天食盐摄入量小于五克，不要吃高热量的食物，也不要吃油腻的食物。

谢晓微医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎帮助网友：15518称赞：99

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2018-12-16 17:40:14 我要投诉

      病情分析：
      去湿气一般是需要增加运动量，去湿气，同时有减重的目的，
      指导意见：
      建议可以挑食，跑步，骑单车，仰卧起坐等运动，没有有一定的运动量，适当的控制食物量，可以减重去湿气。