健康咨询描述: 感冒老是反复,白天低烧37.3左右,晚上正常,持续有一月多了,经常失眠多梦,耳鸣
病情分析:
你好,这个是自身体质差,容易受外界影响,注意下内调,增强体质改善
指导意见:
感冒加强保暖,增强体质一般是会自愈的,无需药物治疗,改善下睡眠建议试试宁心安神,平时多吃莲子调理下
白天低烧会头疼,吃感冒药不管用,
头疼是睡眠质量不太好的出现的,也与感冒夹杂综合有关系的,首先要改善睡眠,你这个情况睡觉时间建议调整在10点前,就是睡不着也要放下所有的思绪,冥想进入休息,辅助宁心安神哦
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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