健康咨询描述: 最近明显的觉得自己反应迟钝了,变笨了,智力下降了的感觉,整个人傻傻的,这是不是跟我前段时间太经常哭睡眠不足有关系,这能恢复吗,会不会越变越笨
你好,根据你描述的情况,可能是有精神衰弱的情况,与睡眠不足的情况相关。要注意放松心情,保证充足睡眠,多吃新鲜蔬菜水果。口服一些谷维素调节植物神经功能。
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