已经好长时间了，晚睡早醒

      这个需要注意看看有无失眠的情况的，有无压力过大的情况的，注意适量运动放松压力转移注意力看看怎么样，不缓解的话配合药物帮助睡眠治疗
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，可能跟你最近压力大有关系，关键在于找到合适的释放途径
      指导意见：
      您好，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，放松心情很重要的，祝你健康

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我想了解一下你的工作性质。请问你是否工作压力过大。
      指导意见：
      通过你描述的失眠，淡漠，对任何事情没有兴趣，考虑可能是存在抑郁症，建议你到心理门诊就诊，给予规范治疗。
      以上是对“已经好长时间了，晚睡早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！