失眠一年了。吃了中药西药很多药都治不好
健康咨询描述： 你好医生，失眠一年了。吃了中药西药很多药都治不好，最近医生开了这个药还有疏肝解郁胶囊，睡眠还是不好，不吃佐匹克隆就睡不着，看网上说这个普兰片吃了缩短睡眠吃了一盒没再吃了，我是该继续吃呢还是停了？
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你好，长期失眠会影响精神状态，使身体处于亚健康状态，容易导致疾病的发生。任何药物即有它的治疗作用，也有它的副作用。这个药物就是缩短睡眠，只要有效，还是需要服用。
你好医生，因为看网上知道这个药缩短睡眠所以没敢再吃了，还有就是吃了这个药容易没精神，我还需要继续吃么？
仔细咨询你的配药医生。
指导意见：
失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。服药并不一定能起到理想的效果，而且还有可能产生依赖等副作用。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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