晚上睡眠不足，经常熟睡只有个把小时

      你好，根据你的情况描述，你这样的睡眠情况真的不好，如果经常这样你一定很辛苦的，自己寻找一下什么原因引起失眠，可以自己解决一下问题，也建议你可以去心理门诊面诊，是否可以用药治疗试试如何。
      

      您好，根据您的描述，不排除有睡眠障碍的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的中药调理治疗，促进睡眠状态好转。平时要注意加强自我护理，进行适度的运动，合理安排作息时间，保持心态平和。

      长时间睡眠不足或者是失眠，到了第二天精神不好，这样的情况是让人非常难受的。很多情况下是工作压力过大所导致，这是需要合理调节的。
      
      以上是对“晚上睡眠不足，经常熟睡只有个把小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍是精神因素，严重失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年期反应（女45-55岁期间）等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，自我调节减压，多做户外运动，多与家人沟通，多与朋友交流，或抽时间去旅游，换个环境也换换心情。
      

      你好，睡眠不好有多久了？都曾经用过什么药物治疗和做过什么检查，这个年龄段，有人会跟更年期有一定关系，可以试着去中医科通过诊脉，服用中药调理一段时间
      

      你好，根据你讲述的情况，晚上睡眠时间不足，考虑是神经衰弱，平时需要注意饮食规律，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行治疗。