从去年开始频道的打飞机
健康咨询描述： 从去年开始频道的打飞机，而且因为上夜班就开始失眠，一直到现在不上夜班了还是有时候失眠，而且我发现失眠有个共同点就是当晚打飞机了，而且五六天过不来，一直觉得头咚咚的震而且感觉眼睛疼，吃点什么药可以治疗我的失眠啊
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建议适当的控制一下手淫的次数，长期的打飞机会导致男性的性功能障碍，甚至不孕不育症的发生。失眠多和精神压力大有的关系，建议适当的活动，放松减压，必要的时候用点调节神经症的睡眠的药，对症治疗
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，长期手淫会影响身体健康。建议保持平常心态，戒掉手淫，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
谢谢您，我能吃点什么药物啊，我发现我手上的月牙都基本消失了，昨晚又没忍住打了一次，今天腰酸肾疼的，昨晚还失眠了
建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯和行为习惯，不建议药物治疗。
忍不住总是想打飞机，最长的一次忍了十天，就那一天感觉是这一年中精神状态最对的一天，结果又打了，然后又开始失眠
长期手淫会影响身体健康，例如失眠或者身体不适。建议养成良好的行为习惯。
你好，根据你的描述，你说这种失眠跟你频繁的手淫有直接的关系，你也说了，当晚失眠的时候肯定有手淫过，所以你最好的方式是转移注意力，不要再去过度的手淫了，珍惜健康，珍惜生命。
以上是对“从去年开始频道的打飞机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，有失眠症状可以吃健脑安神丸，六味地黄丸进行治疗，平时合理膳食劳逸结合，按时作息，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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