我想问一下我这种情况算不算是抑郁症

女 | 20岁 2018-12-17 21:08:12 1人回复来自

健康咨询描述：我想问一下我这种情况算不算是抑郁症，有的时候会对生活很失望，做什么都提不起兴趣，就是喜欢躺着，不喜欢跟别人交流，甚至听到讲话的声音就觉得烦，等等

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雷发鹏二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学业压力、夫妻感情、人际关系问题及亲子关帮助网友：1709

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2018-12-17 21:11:35 我要投诉

你好，在生活中，由于学习、工作、或者生活压力，我们每个人都会出现短暂的抑郁或焦虑情绪状态。它们是有明显的现实原因，随着现实问题的解决，这些不良情绪也会随之消失。或者有时，虽然没有具体的现实事件，我们也会有这些情绪低落的状态，就想一个人休息静一静。不用过度在意，放轻松就好。如果这种情绪反常的状态，持续时间特别久，而且比较频繁的话，就需要进一步去心理科或精神科进一步咨询，不要急于给自己贴标签。同时在生活中也通过运动、交流倾诉等多种方式来改善情绪状态。