健康咨询描述: 睡不好,有时候失眠,一闭上眼事情就像放电影一样睡不好,天天做梦,好累人,一有动静就醒了
你好,根据描述,失眠多梦,疲劳,不知有多长时间了,时间短可能是生活中应激事件增加引起,事件消除会慢慢消除,时间长可能是神经衰弱,建议到三甲医院神经内科就诊配合药物缓解,平时多运动,做些放松练习有助睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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