本人手淫十多年了现在已经无法自拔
男 | 32岁 2018-12-18 19:55:43
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来自大连市
健康咨询描述： 本人手淫十多年了现在已经无法自拔！已经结婚了夫妻性生活总是草草了事请问怎么能戒除手淫并正常的过性生活？
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2018-12-18 20:07:30 我要投诉
你好，手淫是正常的生理行为,手淫本身是不会导致任何问题的.只要是自然的需要,它不仅无害,相反会有利于人体的生理平衡.1,分散法：充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫.2,学习法：正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感.3,去“邪”法：集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目.4,睡眠法：最好等到睡意已浓,立即上床入睡.早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起.
2018-12-18 20:11:02 我要投诉
频繁手淫能够引起阳痿早泄，肾亏，前列腺炎，性功能障碍等，建议你戒掉手淫，避免接触性的不良刺激，避免看有关性的书籍或影视，加强体育锻炼，必须树立信心和决心，想的时候，马上分散注意力，去做别的事情
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