坐骨神经疼痛引起的麻木也是局部血液循环不流畅引起的,可以采用推拿理疗按摩的方式促进血液循环减轻症状。一般是腰椎间盘突出,压迫坐骨神经,腰肌劳损引起的。可以去医院做个腰部ct检查,确诊一下,避免长时间站立久坐,少食辛辣生冷食物。平常运动量不要过大过猛,睡硬板床,不要过度弯腰。不要熬夜,注意腰部的保暖。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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