腰间盘突出复健操

      你好，根据你的描述，腰间盘突出的患者，可以做健身操缓解症状，也可以通过小飞燕运动增强腰部肌肉力量，平时要保持良好的姿势。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述考虑腰椎间盘突出需要适量锻炼腰背肌功能。
      指导意见：
      建议您可以适量有氧运动，太极拳，轻度的小燕飞都可以。针灸按摩理疗缓解症状。平时避免过多弯腰，久坐久站，搬重东西，劳累过度。
      

      病情分析：
      你好，生活中要改掉不良的活动姿势。睡觉时可以睡硬木板的床，坐比较高的凳子。
      指导意见：
      建议多做游泳，最好是蛙泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处。健身操也可以的。
      
      以上是对“腰间盘突出复健操”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你对病情的描述，你是腰间盘突出初期患者，想通过运动锻炼的方法来恢复。
      指导意见：
      你好，腰间盘突出锻炼方法以伸展运动为主，主要锻炼腰背肌肉。锻炼方式包括飞燕式、走退步、伸展运动、打羽毛球、游泳等。但注意功能锻炼必须在腰椎间盘膨出慢性稳定期进行，急性期不能进行锻炼。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快
      

      一般需要牵引和按摩，最好请正规按摩师为您按摩。注意治疗期间，要卧硬板床休息。用宽腰带保护腰。疼痛剧烈，可以进行针灸止痛，或芬必得口服，祖师麻片口服止痛，无效时，请到医院骨科检查确诊，对症治疗
      

      一般需要牵引和按摩，最好请正规按摩师为您按摩。注意治疗期间，要卧硬板床休息。用宽腰带保护腰。疼痛剧烈，可以进行针灸止痛，或芬必得口服，祖师麻片口服止痛，无效时，请到医院骨科检查确诊，对症治疗